Laden...

Januari

Inhoudsopgave:

Het nieuwe jaar is weer aangebroken en daarmee wordt het ook gelijk weer tijd om op de voeding te letten, iets minder te feesten en iets minder geld uit te geven. Het einde van het jaar zit altijd vol met gezellig etentjes, cadeautjes en andere leuke dingen. Vooral tijdens kerst en oud en nieuw is dit zo. In januari zijn al deze feestdagen voorbij en wordt het tijd om iets te minderen. Ook zijn er mensen die weer aan de goede voornemens gaan beginnen wanneer het nieuwe jaar begint. Zo willen zij stoppen met roken, minder eten en meer sporten. Maar eigenlijk is januari helemaal niet de perfecte maand om hiermee te beginnen. In januari is het vaak nog erg koud en grauw buiten en de zomer is nog lang niet dichtbij. De zon schijnt weinig en het is niet warm buiten. Wanneer we aan goede voornemens beginnen is het belangrijk dat we genoeg energie hiervoor hebben en we hier enthousiast aan gaan beginnen. In januari schijnt vaak er weinig de zon, terwijl deze juist belangrijk is. We halen namelijk vitamine d uit het zonlicht. In januari hebben veel Nederlanders een vitamine d te kort, wat er voor kan zorgen dat je minder energie hebt en je gaat je er futloos en moe van voelen. Je hebt het gevoel dat je elk uur van de dag wel je bed in kan duiken. Dit komt ook doordat de dagen kort zijn waardoor er weinig daglicht is.

Een te kort aan vitamine d is dus vervelend, maar je kan er makkelijk iets aan doen door het nemen van vitamine d voedingssupplementen. Je kan vitamine d kopen als pil of in poedervorm waardoor je geen last zal hebben van een vitamine te kort wanneer er in de wintermaanden weinig dag- en zonlicht schijnt.

http://topvitamins.nl

Tags:

Hier zijn enkele gerelateerde berichten

Graanopslag van veld tot silo: optimaliseer elke stap Het proces van graanopslag vereist een geconcentreerde aanpak van begin tot eind. Het is cruciaal dat u elk detail

Goed gereedschap is een waardevol bezit. Niet alleen vanwege de investering, maar ook vanwege het feit dat je altijd het gereedschap hebt om die ene

Een extreem droge huid kan niet alleen ongemak veroorzaken, maar ook het zelfvertrouwen aantasten. Het is een veelvoorkomend probleem dat diverse oorzaken kent, van externe

Als fervent liefhebber van watersport of als u gewoon geniet van rustige tochten op het water, overweegt u misschien een elektrische buitenboordmotor aan te schaffen.

Pallets spelen een cruciale rol in verschillende industrieën, van logistiek tot productie. Ze vormen de ruggengraat van efficiënt goederenvervoer en -opslag. In deze blog gaan

Rondreizen Thailand: Thailand, het Land van de Glimlach, herbergt een schat aan culturele pracht en adembenemende landschappen. Terwijl velen zich richten op de bekende toeristische

Het beheer van bedrijfsafval is een complexe uitdaging die continu aandacht vereist van bedrijven en organisaties. De druk om afvalbeheer te optimaliseren komt niet alleen

Calamiteiten kunnen een flinke impact hebben op uw leven. Zo kan schade aan uw woning of bedrijfspand door brand, een storm of wateroverlast voor veel

Wanneer de zon weer begint te schijnen en de temperaturen stijgen, verlangen we allemaal naar frisse lucht in ons huis. Ramen en deuren gaan open

Voor heel wat woningen geldt dat ze beschikken over een zogenaamde kruipruimte. In het verleden was het zo dat er hier eigenlijk niet of nauwelijks

Denk je aan bedrukte en geborduurde t-shirts als bedrijfskleding op de werkvloer of voor de promotie van je bedrijf en een aankomend evenement? Kies dan

Welkom bij dit artikel over verschillende soorten emblemen en badges die u naar eigen ontwerp kunt maken. In dit artikel zullen we de verschillende typen

Ben je op zoek naar snel werk? Het vinden van een baan kan soms een uitdagende taak zijn, vooral als je haast hebt om aan

Ben je op zoek naar een onvergetelijk bedrijfsuitje vol plezier, teambuilding en avontuur? Dan ben je bij Brodazz Beach aan het juiste adres! Gelegen in

De geschiedenis van de animatie strekt zich uit over meer dan een eeuw en begon lang voordat de cinematografie een gevestigde kunstvorm werd. De vroegste

Als bedrijfseigenaar is het belangrijk om verantwoordelijkheid te nemen voor het milieu en de natuurlijke omgeving. Het creëren van een dier- en plantvriendelijke bedrijfslocatie is

Het organiseren van kinderfeestjes is altijd een leuke bron van vermaak voor zowel jong als oud. Echter, voor ouders kan het een hele klus zijn

Als je aan het verbouwen of slopen bent, is het belangrijk om rekening te houden met de afvoer van het bouwafval. Een puincontainer huren kan