Laden...

Wat zijn DIM supplementen? Is DIM goed en veilig?

Inhoudsopgave:

De wereld van de voedingssupplementen kan verwarrend zijn. Er zijn zoveel supplementen, zoveel wondermiddelen, zoveel merknamen en zoveel producten dat het bijna onmogelijk is voor een doorsnee persoon om alle informatie uit te pluizen en een weloverwogen beslissing te nemen over welke supplementen effectief en welke veilig zijn.

Als je terecht bent gekomen bij Diindolylmethaan, het DIM supplement als mogelijk voedingssupplement voor aandoeningen en problemen die te maken hebben met een verstoorde hormoonhuishouding, dan weet je dat het heel effectief is gebruikt om kanker te voorkomen en geslachtshormonen in balans te brengen.

Er is echter de slepende vraag… is DIM veilig? De beste manier om deze vraag te beantwoorden is te begrijpen wat DIM is en hoe het werkt.

Kruisbloemige groenten

Laten we beginnen met kruisbloemige groenten. Kruisbloemige groenten zoals spruitjes, bloemkool, broccoli en kool bevatten plantenenzymen. Er is niets bijzonders aan deze enzymen totdat de zuren in je maag het overnemen en ze omzetten in indool-3-carbinol, dat vervolgens wordt omgezet in Diindolylmethaan (DIM). Wanneer DIM door je lichaam wordt opgenomen, beïnvloedt het actief de activiteit van oestrogeen en kan het ook de activiteit van genen reguleren.

DIM en oestrogeen

DIM en oestrogeen hebben een complexe relatie. Om te beginnen blokkeert DIM soms de werking van oestrogeen. En andere keren versterkt het de oestrogeenspiegel. Het kan ook de testosteronspiegel beïnvloeden.

Oestrogeen verricht veel nuttige activiteiten in het menselijk lichaam. Het regelt bijvoorbeeld de groei en ontwikkeling van voortplantingsorganen, regelt de groei van het baarmoederslijmvlies, helpt bij bevruchting en zwangerschap, onderhoudt de normale structuur van huid en bloedvaten, onderhoudt de botstructuur, en regelt verschillende stofwisselingsprocessen. Een teveel aan oestrogeen kan daarentegen ernstige gezondheidsproblemen veroorzaken.

Bovendien heeft een vrouw die veel oestrogeen in haar bloedbaan heeft circuleren meer kans om borstkanker te krijgen. Ook worden bepaalde oestrogeenmetabolieten direct in verband gebracht met de ontwikkeling van verschillende soorten kanker.

Voordelen DIM supplement

DIM draagt op de meest natuurlijke manier bij aan een betere stofwisseling, omdat het samenwerkt met je eigen hormonen en hun werking aanpast om hormonale onbalans te voorkomen. Bovendien produceert DIM meer “goede” oestrogeenmetabolieten, waardoor de verhouding tussen “goed” oestrogeen en “slecht” oestrogeen toeneemt. Het verhogen van de productie van “goed” oestrogeen heeft vele voordelen, waarvan er één is dat het helpt om een iets hoger “vrij” testosteronniveau te handhaven. De “goede” oestrogeenmetabolieten in combinatie met hogere vrije testosteronspiegels verhogen de vetmobilisatie en een vetverbrandende stofwisseling.

Waar wordt DIM voor gebruikt?

DIM supplementen worden gebruikt om een gunstige oestrogeenstofwisseling te bevorderen en een gezonde hormonale balans te helpen herstellen. Bovendien kan DIM de groei van sommige soorten hormoongevoelige kankers helpen voorkomen of vertragen, waaronder baarmoederhals-, borst-, baarmoeder- en prostaatkanker.

Hoewel DIM studies hebben aangetoond dat het verhogen van de verhouding van goed oestrogeen de groei van kwaadaardige tumoren kan remmen, heeft DIM niet alleen anti-kanker eigenschappen. Het heeft ook:

  • DIM brengt hormonen in evenwicht
  • Levert antioxidanten om schade door vrije radicalen in het lichaam te voorkomen
  • Ondersteunt gewichtsverlies
  • Verbetert het geheugen
  • Verhoogt je stemming
  • Ondersteunt sterke botten
  • Verbetert de energie
  • Vermindert PMS-symptomen
  • Helpt oestrogeendominantie in evenwicht te brengen
  • Verbetert de cardiovasculaire gezondheid
  • Verhoogt een gezonde spierontwikkeling
  • Verbetert de gezondheid van de prostaat bij mannen

Maar is DIM veilig genoeg?

Mensen nemen al vele jaren DIM als voedingssupplement zonder meldingen van bijwerkingen. Maar hoewel DIM-supplementen geen ernstige bijwerkingen hebben, staan ze in wisselwerking met hormonen en beïnvloeden ze genen die in verband worden gebracht met kanker. Uit een in 2014 gepubliceerde studie bleek dat de uitkomst van de wisselwerking tussen DIM en hormonen en genen goed of slecht kan zijn, afhankelijk van de hoeveelheid hormonen en DIM in het lichaam.

Hoewel DIM vaak gebruikt wordt om de hormoonbalans bij premenopauzale vrouwen te ondersteunen, kan het ook hormonale verstoringen veroorzaken. Terwijl DIM kan leiden tot positieve effecten op verschillende soorten hormoongevoelige kankers, kan het ook leiden tot negatieve effecten.

Bekende bijwerkingen van DIM

Tot nu toe heeft onderzoek geen ernstige bijwerkingen van DIM-suppletie aangetoond. Er zijn echter een paar milde bijwerkingen die kunnen optreden, afhankelijk van de persoon die het supplement neemt. Bijwerkingen die in verband zijn gebracht met DIM-suppletie zijn onder andere:

  • Stinkende urine
  • Het donkerder worden van de urine
  • Toename van de frequentie van de stoelgang
  • Hoofdpijn
  • Gas
  • Misselijkheid
  • Diarree
  • Braken
  • Huiduitslag

DIM feitjes

Laten we een paar feitjes over DIM doornemen om een evenwichtig perspectief te houden.

  • DIM supplement metaboliseert oestrogeen via de 2-hydroxy oestronroute.
  • Het maakt gebonden testosteron vrij.
  • DIM werkt als een natuurlijke aromataseremmer.
  • DIM is niet giftig.
  • Er is meer onderzoek nodig om de veiligheid van DIM volledig vast te stellen.
  • Veilige aanvullende doseringen zijn niet vastgesteld.
  • DIM-doseringen kunnen lastig te bepalen blijken.
  • Kinderen en zwangere of zogende vrouwen kunnen beter geen DIM-supplementen nemen.
  • Mensen met een lever- of nierziekte moeten een arts raadplegen voordat ze DIM gebruiken.
  • Mensen met een verhoogd risico op oestrogeengevoelige kankers of hormoongerelateerde aandoeningen moeten een arts raadplegen voordat ze DIM nemen.
  • DIM kan een wisselwerking hebben met medicijnen.

Hoe snel werkt DIM goed?

Je vraagt je misschien ook af hoe lang het duurt voordat een diindolylmethaan supplement werkt. DIM supplementen hebben, in tegenstelling tot medicijnen op recept, de neiging wat langer te duren voordat ze effect hebben. DIM is daarop geen uitzondering. Meestal duurt het ongeveer 30 dagen voordat DIM-supplementen beginnen met het in evenwicht brengen van oestrogeen. En het kan een paar pogingen kosten om je op de best mogelijke dosering te krijgen.

Er moeten nog vragen beantwoord worden, maar de voordelen van DIM supplementen wegen, bij gebruik onder toezicht van een arts, op tegen de veel voorkomende bijwerkingen. Als je nieuwsgierig bent naar hoe DIM-supplementen je gezondheid ten goede kunnen komen of een uitstekende aanvulling kunnen zijn op je hormoonvervangingstherapie, plan dan een afspraak met je huisarts.

 

Tags:

Hier zijn enkele gerelateerde berichten

Wat is MX4 Small Group Training?MX4 Small Group Training is een dynamische en effectieve trainingsmethode die speciaal is ontworpen voor kleine groepen. De training combineert

Fietsen zonder pijn is voor veel mensen het ultieme doel. Of je nu een fervent fietser bent die dagelijks traint, of een recreatieve fietser die

Hypnotherapie kan een effectieve manier zijn om stress en burn out Apeldoorn aan te pakken. Veel mensen voelen zich overweldigd door de druk van werk

Uji matcha is een van de puurste en meest hoogwaardige vormen van matcha thee, afkomstig uit de Japanse stad Uji, dat bekendstaat om zijn uitstekende

In de horeca is het cruciaal om de houdbaarheid van producten nauwkeurig bij te houden. Houdbaarheidsstickers spelen hierbij een essentiële rol. Ze helpen je om

Iedereen kent wel momenten waarop het even tegen zit en we ons niet op ons best voelen. Voor sommigen gebeurt dit slechts af en toe,

Evolution Fysiotherapie: Een Innovatieve Benadering van Herstel   In de bruisende stad Halfweg, waar moderniteit en geschiedenis naadloos samenkomen, vind je Evolution Fysiotherapie – een

Bij Fysio Proactive staat uw gezondheid centraal. Wij bieden gespecialiseerde fysiotherapeutische zorg en begeleiding om u te helpen herstellen van blessures, uw mobiliteit te verbeteren

Welkom bij Fysio038, jouw partner op het pad naar herstel en welzijn in Zwolle. Bij Fysio038 begrijpen we dat het vinden van de juiste fysiotherapeut

Welkom bij Amsterdam Brain Center, dé plek waar we ons inzetten voor het welzijn van uw hersenen door middel van geavanceerde en persoonlijke zorg. Bij

Een hersenschudding kan aanzienlijke invloed hebben op dagelijkse activiteiten, waaronder reizen per vliegtuig. Bij het overwegen van vliegen na een hersenschudding zijn er belangrijke aspecten

Een scootmobiel kan een waardevolle hulpbron zijn voor mensen met mobiliteitsproblemen. Of het nu gaat om leeftijdsgerelateerde beperkingen, een handicap, of een tijdelijke blessure, een

In de dynamische wereld van vandaag is een doordachte online aanpak cruciaal voor tandartspraktijken die willen opvallen en een breder publiek willen bereiken. Bij MediFactor

Een breuk in de radiuskop kan aanzienlijke invloed hebben op je dagelijkse leven. Bij Elleboogklachten begrijpen we het belang van doelgerichte zorg en een persoonlijk

Bij Jai Ambe nodigen we je uit om een transformerende reis te maken door middel van regressietherapie. Deze benadering biedt een unieke mogelijkheid om diep

Welkom bij Curfs Fysio & Sport, waar wij toegewijd zijn aan jouw welzijn en herstel in het hart van Voerendaal. Ontdek onze unieke benadering van

RSI-klachten (Repetitive Strain Injury) kunnen een aanzienlijke impact hebben op het dagelijks leven en uw werk. Bij Lifestyle Chiropractic begrijpen we de complexiteit van RSI

In het bruisende Zwolle biedt Kracht Centrale een unieke benadering van personal training, ver verwijderd van de traditionele fitnessomgeving. Bij ons staat de kracht van